検診センターから封書が届きました。

8月4日に健康診断を受け、ずーっと悩まされている高血圧！

検診1ヶ月前からジョギングを行い、体重落として、食事制限もし、運動効果もあって

だいぶ血圧が下がったんですが、、、、、　引っかかってしまいました。

9月に入って、1通の封書が！検診センターからでした。

血圧の事だろう～　と思いその辺に放置していましたが、、、開けてみよう～

やっぱり！

薬のみ続けるの嫌だしなぁ～

もう少し、自力で下げてみましょう！