血圧測定

昨年、血圧を下げ様と誓ったのに、そんなに下がりませんでした・・・・・・・

薬を飲む様進められるのですが、飲むと続けなければいけない様で、それもなぁ～

自力で下げたい！

高163　の　低113　です。

昨年は暴飲暴食、お酒も控えたんですけどね～　あんまり下がらない。

次は、運動か！

初期の段階で下げとかないと、本当に薬を飲まなくてはいけない！！

頑張る。