今日は銭湯へ向かう・・・・

久しぶりに大きなお風呂に入って体と気持ちをリフレッシュ、ゆっくり浸かりました。

サウナに入って水風呂入って繰り返すこと5回！　約1ｋｇ強の減量～　ふぅ～～

頑張ったご褒美にビールを呑んだらほぼ元に戻ってしまいました。　あかんがな～～

明日からの志事は元に戻らない様に、前に進むのみ！！

よし！