7月から体を絞って。 お昼は生野菜と豆腐！ 夜は生野菜とビール！合わないけど、、、我慢、我慢！ たまにお味噌汁。 そして、ジョギング10km～20kmの間ぐらい。 お腹もへっこんで、3kg～4kg減を行ったり来たり。 来週の健康診断に向けてもう少しの辛抱ですが…