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おかだの部屋

KJW岡田の体験話をつづります。

検診センターから封書が届きました。

8月4日に健康診断を受け、ずーっと悩まされている高血圧!

検診1ヶ月前からジョギングを行い、体重落として、食事制限もし、運動効果もあって

だいぶ血圧が下がったんですが、、、、、 引っかかってしまいました。

9月に入って、1通の封書が!検診センターからでした。

血圧の事だろう~ と思いその辺に放置していましたが、、、開けてみよう~

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やっぱり!

薬のみ続けるの嫌だしなぁ~

もう少し、自力で下げてみましょう!